Piše: Andrea Mirković

 

Svi smo bar jednom osetili taj čudan osećaj kada naše oko „igra“ ili treperi bez ikakvog očiglednog razloga. Verovatno je to jedan od najčešćih razloga zbog kojih nas ljudi pozivaju zabrinuti, tražeći odgovore. Kroz treptanje, vaše oči komuniciraju sa svetom, reagujući na unutrašnje i spoljne podsticaje na način koji ponekad može biti izazov za tumačenje.Iza svakog treptanja krije se priča. Stres, umor, čak i suve oči mogu biti krivci za ovu nevoljnu refleksnu radnju. Ali tu su i dublji razlozi poput neuroloških stanja ili upotrebe određenih lekova koji mogu uticati na naš neurološki sistem.

Treptanje oka, medicinski poznato kao miohimija, često se pojavljuje kao nevoljna kontrakcija mišića kapka. Iako obično nije ozbiljno stanje, može biti izuzetno iritantno i izazvati zabrinutost kod pojedinaca. Razumevanje uzroka, tipova i mogućih tretmana treptanja oka ključno je za upravljanje ovim fenomenom.

UZROCI:

1. Stres: Jedan od najčešćih uzroka treptanja oka je stres. Povećani nivoi stresa mogu dovesti do napetosti u mišićima, uključujući i mišiće oko očiju, što može rezultirati treptanjem kapka.
2. Umor: Nedostatak sna i opšta umornost mogu oslabiti mišiće i dovesti do treptanja oka.
3. Konzumiranje kofeina: Prekomerna konzumacija kofeina može izazvati stimulaciju mišića i dovesti do treptanja kapka.
4. Suve oči: Nedovoljna hidratacija oka može izazvati iritaciju i treptanje kapka.
5. Iritacija očiju: Bilo koji oblik iritacije očiju, kao što su alergije ili izloženost jakom svetlu, može izazvati treptanje kapka.

Na medicinskom fakultetu u Tuzli je izvršeno zanimljivo istraživanje među studentima treće, četvrte i pete godine fakulteta: kako na pojavu igranja oka utiču stres, nedostatak sna i ispijanje energetskih pića sa visokim sadržajem kofeina. Nedelju dana pre početka ispitnog roka 44% studenata je prijavilo igranje oka. Svi oni su rekli da su pre ispita uzimali dosta energetskih pića, da su bili pod stresom ili su bili neispavani. Kada je ispitni rok prošao 34% studenata koji su učestvovali u istraživanju je prijavilo nestanak treperenja oka, dok je 10% imalo blaže simptome.

 

VRSTE 

• Generalni spazam kapka: Ovo je najčešći oblik treptanja oka, koji se manifestuje kao blago, prolazno treptanje kapka.
• Esencijalni blefarospazam: Ovaj tip karakteriše povećana učestalost treptanja, ponekad praćena grčevima i zatvaranjem očiju. Može biti uzrokovan neurološkim poremećajima.
• Hemifacijalni spazam: Ovaj poremećaj karakterišu nevoljne kontrakcije mišića na jednoj strani lica, uključujući i treptanje kapka. Obično je uzrokovan kompresijom facijalnog nerva.

 

Kada se suočite sa treptanjem oka, prva stvar na koju treba da obratite pažnju je vaš način života. Da li spavate dovoljno? Da li se često osećate pod stresom ili nervozno? Možda provodite previše vremena pred ekranom kompjutera ili mobilnog telefona? Promena loših navika može biti ključna u zaustavljanju treptanja oka. Smanjenje nivoa stresa i anksioznosti, dobar san i redovni odmori od ekrana mogu značajno poboljšati stanje vaših očiju. Takođe, važno je smanjiti unos kofeina i alkohola, koji mogu izazvati iritaciju očiju i pojačati treptanje kapka.

Ako se suočite sa treptanjem oka, postoje neki korisni lekovi koje možete primeniti kako biste ublažili ovo stanje.

Stavljanje tople gaze na oko i nežno masiranje kapka može pružiti trenutno olakšanje. Umesto gaze, možete koristiti čistu tkaninu natopljenu u toplu vodu, koju blago iscedite pre nanošenja na oko. Ova jednostavna tehnika može pomoći u opuštanju mišića oka i smanjenju treptanja.

Nedostatak određenih nutrijenata, kao što su magnezijum i određeni vitamini, može doprineti treptanju oka. Magnezijum je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u funkciji mišića, uključujući i mišiće oko očiju. Nedostatak magnezijuma može dovesti do poremećaja u kontrakciji mišića, što može rezultirati treptanjem oka. Osim toga, nedostatak određenih vitamina, poput vitamina B12 i vitamina D, takođe može uticati na funkciju mišića i nervnog sistema, što može dovesti do treptanja oka. Važno je osigurati adekvatan unos svih potrebnih nutrijenata putem uravnotežene ishrane ili, u nekim slučajevima, suplementacije, kako bi se održalo zdravlje mišića i smanjila mogućnost pojave treptanja oka.

 

KAKO LEČIMO OVAJ FENOMEN? 

 

• Redukcija Stresa: Tehnike opuštanja, kao što su duboko disanje i meditacija, mogu pomoći u smanjenju stresa i ublažavanju treptanja oka.

 

• Hidratacija: Redovno korišćenje vlažnih kapi može pomoći u hidrataciji očiju i sprečavanju treptanja kapka uzrokovanog suvoćom očiju.

 

• Kontrolisani unos kofeina: Smanjenje unosa kofeina može pomoći u smanjenju treptanja oka uzrokovanog stimulacijom mišića.

 

• Terapija botoxom: U težim slučajevima esencijalnog blefarospazma, terapija Botoxom može biti efikasan tretman za smanjenje treptanja kapka.

 

• Kada na pregled : Važno je zapamtiti da ako treptanje oka postane učestalo ili izraženo, trebalo bi da se konsultujete sa optometristom ili oftalmologom radi procene vizuelne oštrine i vizuelnih funkcija. U nekim slučajevima, treptanje oka može biti simptom ozbiljnijeg stanja koje zahteva stručnu medicinsku pažnju lekara radi procene i preporuka za dalje lečenje.